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04 Mar

LE PROGRAMME............... PIED............... sur la commune d’IRVILLAC...

Publié par COMMUNE D'IRVILLAC  - Catégories :  #INFOS DIVERSES

 

LE PROGRAMME PIED sur la commune d’IRVILLAC

 

 

Le Programme Intégré d’Equilibre Dynamique (PIED) s’adresse à des seniors soucieux de leur santé en leur permettant de participer à des séances d’activité physique conçues pour prévenir les chutes et les fractures.

PIED est reconnu par POUR BIEN VIEILLIR BRETAGNE et inscrit au programme « Bretagne Equilibre ».

https://www.youtube.com/watch?v=Gqjp2-hkYHA&feature=emb_logo&ab_channel=sportspourtousouest

Les objectifs de ce programme de prévention des chutes sont :

  • L’amélioration de l’équilibre et de la force des jambes des participants
  • Une aide pour améliorer leur domicile et adopter des comportements sécuritaires
  • Une augmentation de la confiance à l’égard des chutes
  • Une aide au maintien d’une bonne santé des os (densité osseuse)
  • Le maintien d’une pratique régulière d’activités physiques

 

Ce programme consiste à proposer

 

  • Exercices de proprioception et vestibulaires (oreille interne)
  • Activités d’intégration de l’équilibre (marche à obstacle, mouvement inspiré du Taï Chi Chuan)
  • Exercices de renforcement
  • Mouvements d’assouplissement
  • Apprendre à se relever du sol

 

Pour participer à ce programme, vous pouvez vous renseigner auprès du comité départemental SPORTS POUR TOUS FINISTERE au 06 68 48 29 30, du lundi 15 au vendredi 19 mars. Les inscriptions pour participer à cet atelier se feront uniquement par téléphone.

 

Les séances seront programmées à partir du mardi 13 avril

 

 

Le Programme Intégré d’Equilibre Dynamique (PIED) s’adresse à des seniors soucieux de leur santé en leur permettant de participer à des séances d’activité physique adaptée conçues pour prévenir les chutes et les fractures.

PIED est reconnu par POUR BIEN VIEILLIR BRETAGNE et inscrit au programme « Bretagne Equilibre ».

 

 

 

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Informations municipales de la commune d'Irvillac 29460