Nous proposons 2 thématiques à distance: les ateliers "mémoire"( 5 séances d'1 heure chacune) et les ateliers "nutrition"

L'ASEPT Bretagne, association de prévention santé et partenaires des caisses de retraite, organise en temps normal des ateliers de prévention collectifs présentiels destinés aux personnes retraitées.

En ces temps particuliers et pendant cette nouvelle période de confinement, l'ASEPT Bretagne réorganise sa façon de travailler et propose aux personnes retraitées la possibilité de suivre des ateliers à distance par visio conférence ou conférence téléphonique. Cela leur permettra de garder un lien social tout en restant chez eux en sécurité.

Nous proposons 2 thématiques à distance: les ateliers "mémoire"( 5 séances d'1 heure chacune) et les ateliers "nutrition" (4 séances d'1 heure chacune). Voici les programmes détaillés:

Atelier "mémoire":

Séance n°1: LA MÉMOIRE ET VOUS

                - la mémoire qu'est-ce-que-c'est? qu'est-ce qui l'influence?

                - astuces de mémorisation

Séance n°2: MÉMOIRE ET SANTÉ

                - lien avec l'activité physique, le sommeil, la nutrition, les émotions

Séance n°3: LES MÉMOIRES ET L'ATTENTION

                - les 3 grandes mémoires (à court terme, à long terme, prospective)

                - le rôle de l'attention dans le processus de mémorisation

Séance n°4: LA MÉMOIRE ET LES SENS

                - mémoire visuelle, auditive, olfactive

Séance n°5: LES OUBLIS DU QUOTIDIEN

                - j'ai la mémoire qui flanche, est-ce normal?

                - mise en situation

Atelier "nutrition":

Séance n°1: -Présentation du programme national nutrition santé (PNNS)

                   - rôle de l'alimentation

Séance n°2: - famille d'aliments et composition des aliments

Séance n°3: équilibre et hygiène alimentaire

Séance n°4: nutrition et activité physique

Plusieurs ateliers à distance ont démarré depuis la semaine dernière, nous les avons proposé aux participants de nos actions qui étaient en cours, aux anciens participants d'ateliers passés, ainsi qu'aux personnes préinscrites à des ateliers devant démarrer en novembre ou décembre.

Je me permets de vous solliciter aujourd'hui afin de vous transmettre l'information de la mise en place de ces ateliers à distance par notre association, si jamais vous pensez que des personnes avec qui vous êtes en contact pourraient être intéressées, n'hésitez pas à leur donner le numéro de téléphone de l'ASEPT: 02 98 85 79 25, nous nous ferons un plaisir de leur présenter nos ateliers et leur expliquer la marche à suivre.