L'association "Irvillac boxing club" propose une nouvelle activité à Irvillac: des cours de boxe ..

L'association Irvillac boxing club propose une nouvelle activité à Irvillac: des cours de boxe pieds-poings donnés par Christophe Rault .
Diplômé d'État dans l'enseignement du kickboxing et du Muay thaï ( boxe thaï ) et gant noir 2e degré, Christophe est ancien membre de l'équipe France de kickboxing et médaillé d'argent à la coupe du monde , il a aussi été médaillé d'or de jeunesse et sports.
Lors des cours nous apprenons le kickboxing et ses disciplines ainsi que le Muay thaï, dans une ambiance conviviale et détendu, les cours sont ludiques pour enfants et adultes.
C'est un sport très complet, on travaille l'endurance, la vitesse, l'agilité et le Cardio.
Lors des séances les techniques sont données sans puissance " à la touche" . Pour se lâcher plus on utilise du matériel comme des cibles ou des sacs.
Le renforcement musculaire et la souplesse sont également travaillés.
Ce sport permet à ceux qui débordent d'énergie de se canaliser et aux timides de prendre confiance, il est excellent pour la perte de poids.
Tout le monde peut commencer, les cours sont ouvert à tous en loisirs, débutants ou confirmés ainsi qu'aux compétiteurs.
Les cours ont lieu le mercredi à la salle Kerlevenez de 17h45 à 18h45 pour les 5-12 ans , suivi des ados-adultes de 19h à 20h 30.
1 ou 2 cours d'essais sont proposés à tout moment, n'hésitez pas.

Contact: tél: 06 64 76 60 82
courriel: armoricboxingclub@yahoo.com